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이치쌤의 칼럼/공부법, 멘탈 5

성적 안 오르는 99%가 하는 최악의 공부 습관 5가지

이치쌤의 팩트 폭격네 공부법, 왜 쓰레기인지 알려줄게뇌과학 기반 '진짜' 학습 시스템 구축법밤새워 밑줄 긋고, 읽고 또 읽는데 성적은 왜 그 모양이냐고? 네 노력이 널 배신하는 게 아니야. 네가 노력을 배신하고 있는 거지.안녕. 이치쌤이다. "전 정말 열심히 하는데, 왜 성적이 안 오를까요?" 이런 하소연, 정말 지겹도록 듣는다. 솔직히 말해줄까? 넌 '열심히' 한 게 아니라, '열심히 하는 척' 한 거야. 책상에 오래 앉아 있는 게 노력이 아니라고. 교과서에 형광펜 떡칠하는 건 공부가 아니라 미술 활동에 가깝고. 네 뇌가 어떻게 정보를 기억하고 처리하는지 1도 모르면서, 그냥 느낌대로, 남들 하는 대로 공부하니까 결과가 그 모양인 거다. 이 글, 좀 아플 수 있다. 네가 믿어왔던 '노력의 상징'들이 얼..

당신의 노력이 배신하는 진짜 이유, '가짜 유창성'을 아시나요? (메타인지 학습법)

가짜 유창성을 넘어 진짜 실력으로:메타인지 기반 완전 학습 전략이치쌤 글 | 노력의 배신에 지친 당신을 위한 현실적인 공부 처방전"아니, 분명히 다 안다고 생각했는데...""책만 덮으면 머리가 하얘져요!"안녕하세요, 이치쌤입니다.다들 이런 경험, 한 번쯤은 있죠? 밤새워 공부하고, 밑줄 쫙쫙 그어가며 책을 너덜너덜하게 만들었는데 막상 시험지를 받아 들면 눈앞이 캄캄해지는 그 기분. 노력했는데 결과가 안 나오면 진짜 맥 빠지고, '난 역시 머리가 나쁜가?' 하는 자괴감까지 들죠. 솔직히 말해봅시다. 그건 여러분 머리가 나빠서가 아닐 가능성이 큽니다. 그보다는 '공부하고 있다는 착각', 즉 '가짜 유창성'에 빠져 시간과 에너지를 엉뚱한 곳에 쏟아붓고 있었기 때문이에요. 오늘은 뜬구름 잡는 소리 다 걷어내고,..

당신의 시험 점수를 갉아먹는 '시험 불안', 2주 만에 효과 보는 멘탈 관리법

시험 공포증, 도망치지 않고정복하는 가장 현실적인 방법심리학과 뇌과학에 기반한 실전 전략, 더 이상 시험 앞에서 무너지지 마라. 안녕하세요, 이치쌤입니다. 여러분, 혹시 이런 적 있으시죠? 분명 아는 문제인데 시험지에선 머리가 새하얘지고, 심장은 미친 듯이 뛰고, 손에선 식은땀이 줄줄 흐르는 경험. 죽어라 공부했는데, 정작 시험만 보면 실력 발휘는커녕 반타작도 못 해서 자책하고 괴로워했던 기억. '나는 왜 이럴까?', '의지가 부족한가?', '머리가 나쁜가?' 이런 생각들로 스스로를 괴롭혔다면, 오늘 이 글을 끝까지 정독하세요. 이건 당신의 의지나 노력의 문제가 아닙니다. 명확한 원인과 해결책이 있는, '시험 공포증'이라는 뇌의 반응일 뿐입니다. 오늘은 뜬구름 잡는 위로나 감성 팔이 대신, 뇌과학과 심..

4등급이 현우진 뉴런 들으면 벌어지는 일 (여름방학 인강 선택의 모든 것)

고등 수학, '강사'가 신(神)이 되는 세계네 수능 점수를 결정할 단 한 명의 '교주'를 선택하는 법이 글을 클릭한 고등학생, 그리고 학부모님. 이제부터는 완전히 다른 차원의 이야기를 시작하겠습니다. 초·중학교 때처럼 '어떤 플랫폼이 좋더라', '무슨 문제집이 유명하더라'… 그런 순진한 이야기는 쓰레기통에 던져버리십시오. 고등 인강, 특히 수능 수학 시장은 '플랫폼'이 아닌 '강사' 개인이 하나의 거대한 브랜드이자, 종교이자, 생태계가 되는 곳입니다. 여러분은 '메가스터디'를 구독하는 게 아닙니다. '현우진의 시스템'에, '한석원의 철학'에, '정승제의 세상'에 여러분의 수험 생활 전체를 맡기는 겁니다. 이 선택 한 번에 수능 수학 점수가, 나아가 대학의 레벨이 바뀔 수 있습니다. 오늘 저는 '누가 1타..

엠베스트 vs 수박씨닷컴, 내 교과서와 문제집에 맞는 필승 조합은?

중등 수학, 감성 놀음은 끝났다이 여름방학이 너의 첫 '인생 역전' 자, 중학생들. 솔직하게 말해보자. 초딩 때랑은 뭔가 다르다는 거, 피부로 느껴지지? 중간고사 성적표에 찍힌 숫자 하나가 마치 너라는 사람의 '등급'이 된 것 같은 기분. "이번 방학 때 진짜 빡세게 해야 하는데..." 마음은 굴뚝같지만, 막상 뭘 해야 할지 막막한 그 느낌. 야, 정신 차려. 중딩은 현실이야. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 네가 가게 될 고등학교가, 아니, 어쩌면 인생의 큰 흐름이 바뀔 수도 있어. 오늘 형이 너희들의 그 복잡한 머릿속을 시원하게 정리해 줄게. 친구 따라 강남 가는 멍청한 짓, 광고만 보고 혹하는 호구 같은 짓은 오늘로 끝내자. 오직 네 성적을 '결과'로 만들어 줄 가장 현실적인 전략, 지금부터 시작..

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